GRAFIK

ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ RÓWNOCZEŚNIE ONLINE: https://www.lejdisfitnessclub.pl/materialy/

ZAPISY POD NR TEL. 725505098

OBJAŚNIENIA ZAJĘĆ:

https://youtube.com/@LejdisFitnessClub-uu5e

GRAFIK OD WRZEŚNIA 2023 – SALA PARKIET

Godzina	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
6.00-7.00		TRENING KORPO Dawid		TRENING KORPO Dawid
08:30-09:20	ZDROWY KRĘGOSŁUP + STRETCHING Ewelina🧘‍♀️				WMACNIANIE NA DZIEŃ DOBRY Kamil
9.00-10.00			Joga Kundalini Ala 🧘‍♀️	ZUMBA 💃🏻 Kasia		FITNESS/ZUMBA wymiennie
09:30-10:20	TRENING OBWODOWY Ewelina	BPU Ewelina
10:00-11:00						Joga Hatha Olga 🧘‍♀️
10:30-10.30		FIT 50+ taniec Ewelina		FIT 50+ wzmacnianie Ewelina
11:00 – 12:00						MODERN DANCE 💃🏻 Ania C.
16:00 – 17:00	16.15 FIT 50+ krzesła Ania C.	ZDROWY KRĘGOSŁUP Ania		GIMNASTYKA Anetka Z.	STRETCHING Z ROLOWANIEM Ania C.
17:00 – 17:50	17.15 FLOW STRETCHING Ania C.	TRENING FUNKCJONALNY Ania		PÓŁ NA PÓŁ (wzmacnianie /stretch) Anetka Z.	TONING SET ANIA C.
18:00 – 18:50	18.15 ZUMBA 💃🏻 Kasia	JOGA Hatha Olga 🧘‍♀️	ZUMBA 💃🏻 Kasia	STRETCHING Z RELAKSEM Ela	JOGA Hatha Olga 🧘‍♀️
19:00 – 19:50	19.15 TRENING FUNKCJONALNY Ela	TRENING OBWODOWY Dawid	19.15 BODY SHAPE Monika	TRENING FUNKCJONALNY Ela	TRENING OBWODOWY Dawid
20:00 – 20:50	20.15 BPU Ewelina	JOGA Sivananda 1,5 h Asia K. 🧘‍♀️	20.15 ZDROWY KRĘGOSŁUP + STRETCHING Monika	JOGA Powięziowa Ania W. 🧘‍♀️	WYNAJĘTA SALA
21:00-21:50	21.10 COCKTAIL DANCE 💃🏻 Ewelina		21.10 TANIEC TOWARZYSKI 💃🏻 Ewelina
	WZMACNIANIE POZIOM I	WZMACNIANIE POZIOM II	OGÓLNOROZWOJOWE	JOGA	TANIEC	FIT 50+	NOWOŚCI

GRAFIK OD WRZEŚNIA 2023 – SALA SZARA

Godzina	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
8.30-9.30				JOGA Magda 🧘‍♀️
9.00 – 10.00						FIT KID (gimnastyka) Ania C.
10.00-11.00						kurs samoobrony dla kobiet 12 spotkań rozpoczęcie 30 wrzesień TRWAJĄ ZAPISY!!
16:15 – 17:15	16.00 GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA Monika	FIT 50+ Zumba Gold Ania C.	FIT 50+ Gimnastyka Ania C.
17:15 – 18:15	17.00 JOGA Magda 🧘‍♀️	PILATES Ania C.	FIT KID (taniec) Ania C.	BPU Ewelina	FIT KID (gimnastyka)
18:15 – 19:15	18.00 STRETCHING Z RELAKSEM Ela	JOGA Vinyasa Asia B. 🧘‍♀️	MOBILITY Zumba Circl Mobility Ania C.	BACHATA 💃🏻 Ania C.	JOGA Vinyasa Asia B. 🧘‍♀️
19:15 – 20:15	19.00 JOGA Kundalini Ala 🧘‍♀️	ZUMBA 💃🏻 Angela	SLIDE Ania C.	19.00 JOGA Kundalini Ala 🧘‍♀️	KLIP DANCE 💃🏻 Ania C.
20:15 – 21:15	20.15 PILATES ZUZIA	HOT (Home Office Training) Angela	GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA Monika	HOT (Home Office Training) Angela
	WZMACNIANIE POZIOM I	WZMACNIANIE POZIOM II	OGÓLNOROZWOJOWE	JOGA	TANIEC	FIT 50+	NOWOŚĆ

Zajęcia online są prowadzone równocześnie z zajęciami stacjonarnymi.  

W celu dołączenia do zajęć online – załóż konto na naszej stronie zakładka “zajęcia online”. 

Zgłoś chęć dołączenia do zajęć stacjonarnie lub online przez messanger lub smsem na numer: 725 505 098. 

Przed zajęciami zaloguj się na naszej stronie, znajdź wybrane zajęcia i kliknij. System przekieruje Cię na salę (aplikacja Zoom). 

Cennik zajęć online oraz numer konta do wpłat znajduje się w zakładce “zajęcia online”. 

Do zobaczenia stacjonarnie lub online 😉.

ZAPRASZAMY DO WYNAJMU SALI – CENA 50 ZŁ ZA GODZINĘ – TEL. 725505098