GRAFIK

ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ RÓWNOCZEŚNIE ONLINE: https://www.lejdisfitnessclub.pl/materialy/

ZAPISY POD NR TEL. 725505098

OBJAŚNIENIA ZAJĘĆ:

https://youtube.com/@LejdisFitnessClub-uu5e

GRAFIK – SALA PARKIET – ĆWICZYSZ W GRUPIE DO 18 OSÓB

Godzina PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
8.00-9.00



9.00-10.00ZDROWY KRĘGOSŁUP
+ STRETCHING
Ewelina🧘‍♀️
Wzmacnianie
Ewelina
 PORANNY ROZRUCH
🧘‍♀️ 		Taniec
+ STRETCHING
Ewelina💃🏻
PORANNY ROZRUCH
Ewa🧘‍♀️		BODY SHAPE
Kasia
10.00-11.00 SALSATION
Kasia💃🏻



16:00 – 17:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP
Dominika
ZDROWY KRĘGOSŁUP


ZDROWY KRĘGOSŁUP
+ STRETCHING
Ewelina

17:00 – 17:50
FLOW
STRETCHING
Dominika
TRENING FUNKCJONALNY
Szymon
BODY BALL
Szymon

BPU

Ewelina

BODY BALL
Szymon

18:00 – 18:50

ZUMBA
💃🏻
Kasia
CARDIO DANCE
💃🏻
Andrzej

ZUMBA
💃🏻
Kasia

JOGA
Hatha
DYNAMICZNA
Olga
🧘‍♀️

JOGA
Hatha
Olga
🧘‍♀️
19:00 – 19:50 PILATES
Natalia

JOGA
Hatha
Olga
🧘‍♀️		WYNAJEM SALI

 WIECZORNE ROZCIĄGANIE
Ewa		19.15 wieczorny relaks
na pozbycie się stresu
Olga
🧘‍♀️
(zabierz ciepły koc i poduchę)
20:00 – 20:50


BPU
Ewelina

HOT
(Home Office Training)
Angela

 TANIEC TOWARZYSKI
💃🏻
Ewelina
grupa zamknięta		HOT
(Home Office Training)
Angela
21:00-21:50 COCKTAIL DANCE
💃🏻
Ewelina
WZMACNIANIE
POZIOM I		WZMACNIANIE
POZIOM II		OGÓLNOROZWOJOWEJOGATANIECFIT 50+NOWOŚCI

GRAFIK – SALA SZARA – ĆWICZYSZ MAŁEJ GRUPIE DO 8 OSÓB!!!

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek SobotaNiedziela


17:00 – 18:00
Joga dla Kobiet w ciąży
Olga



18:00 – 19:00
 TRENING SILOWY
Natalia

TRENING SILOWY
Ania

COCKTAIL DANCE
💃🏻
Ewelina


TABATA
Szymon
19:00 – 20:00
TRENING FUNKCJONALNY
Szymon

TRENING OBWODOWY
Szymon

PILATES
Ania
TRENING FUNKCJONALNY
Szymon
20:00 – 21:00
20.30❗️❗️❗️
GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
JOGA
Monika


SEXI DANCE
💃🏻
EWA



21:00-22:00
WZMACNIANIE POZIOM IWZMACNIANIE POZIOM IIOGÓLNOROZWOJOWEJOGATANIECFIT 50+NOWOŚĆ

Zajęcia online są prowadzone równocześnie z zajęciami stacjonarnymi.  

W celu dołączenia do zajęć online – załóż konto na naszej stronie zakładka “zajęcia online”. 

Zgłoś chęć dołączenia do zajęć stacjonarnie lub online przez messanger lub smsem na numer: 725 505 098. 

Przed zajęciami zaloguj się na naszej stronie, znajdź wybrane zajęcia i kliknij. System przekieruje Cię na salę (aplikacja Zoom). 

Cennik zajęć online oraz numer konta do wpłat znajduje się w zakładce “zajęcia online”. 

Do zobaczenia stacjonarnie lub online 😉.

ZAPRASZAMY DO WYNAJMU SALI – CENA od 50 ZŁ ZA GODZINĘ – TEL. 725505098