GRAFIK

ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ RÓWNOCZEŚNIE ONLINE: https://www.lejdisfitnessclub.pl/materialy/

ZAPISY POD NR TEL. 725505098

OBJAŚNIENIA ZAJĘĆ:

https://youtube.com/@LejdisFitnessClub-uu5e

GRAFIK OD WRZEŚNIA 2023 – SALA PARKIET

Godzina PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
6.00-7.00TRENING KORPO
Dawid
TRENING KORPO
Dawid
08:30-09:20ZDROWY KRĘGOSŁUP
+ STRETCHING

Ewelina🧘‍♀️







WMACNIANIE NA DZIEŃ DOBRY
Kamil

9.00-10.00Joga Kundalini
Ala
🧘‍♀️
ZUMBA
💃🏻
Kasia
FITNESS/ZUMBA
wymiennie
09:30-10:20TRENING OBWODOWY
Ewelina

BPU
Ewelina

10:00-11:00Joga
Hatha
Olga
🧘‍♀️
10:30-10.30FIT 50+
taniec
Ewelina

FIT 50+ wzmacnianie
Ewelina


11:00 – 12:00MODERN DANCE
💃🏻
Ania C.
16:00 – 17:0016.15
FIT 50+ krzesła
Ania C.
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Ania

GIMNASTYKA
Anetka Z.
STRETCHING Z ROLOWANIEM
Ania C.
17:00 – 17:5017.15
FLOW
STRETCHING

Ania C.
TRENING FUNKCJONALNY
Ania

PÓŁ NA PÓŁ
(wzmacnianie
/stretch)
Anetka Z.
TONING SET
ANIA C.
18:00 – 18:50
18.15
ZUMBA
💃🏻
Kasia
JOGA
Hatha
Olga
🧘‍♀️

ZUMBA
💃🏻
Kasia
STRETCHING Z RELAKSEM
Ela

JOGA
Hatha
Olga
🧘‍♀️
19:00 – 19:5019.15 TRENING FUNKCJONALNY
Ela
TRENING OBWODOWY
Dawid
19.15
BODY SHAPE
Monika
TRENING FUNKCJONALNY
Ela
TRENING OBWODOWY
Dawid

20:00 – 20:50

20.15
BPU
Ewelina
JOGA
Sivananda
1,5 h
Asia K.
🧘‍♀️
20.15 ZDROWY KRĘGOSŁUP
+ STRETCHING

Monika

JOGA
Powięziowa
Ania W.
🧘‍♀️
WYNAJĘTA SALA
21:00-21:5021.10 COCKTAIL DANCE
💃🏻
Ewelina
21.10
TANIEC TOWARZYSKI
💃🏻
Ewelina
WZMACNIANIE
POZIOM I
WZMACNIANIE
POZIOM II
OGÓLNOROZWOJOWEJOGATANIECFIT 50+NOWOŚCI

GRAFIK OD WRZEŚNIA 2023 – SALA SZARA

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek SobotaNiedziela
8.30-9.30JOGA
Magda
🧘‍♀️
9.00 – 10.00FIT KID
(gimnastyka)
Ania C.
10.00-11.00

kurs samoobrony dla kobiet
12 spotkań

rozpoczęcie 30 wrzesień
TRWAJĄ ZAPISY!!
16:15 – 17:1516.00
GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
Monika
FIT 50+
Zumba Gold
Ania C.
FIT 50+
Gimnastyka
Ania C.
17:15 – 18:1517.00
JOGA
Magda
🧘‍♀️
PILATES
Ania C.

FIT KID
(taniec)
Ania C.

BPU

Ewelina

FIT KID
(gimnastyka)


18:15 – 19:15

18.00
STRETCHING Z RELAKSEM
Ela

JOGA
Vinyasa
Asia B.
🧘‍♀️
MOBILITY
Zumba Circl Mobility
Ania C.
BACHATA
💃🏻
Ania C.


JOGA
Vinyasa
Asia B.
🧘‍♀️
19:15 – 20:15
19.00
JOGA
Kundalini
Ala
🧘‍♀️
ZUMBA
💃🏻
Angela

SLIDE
Ania C.
19.00
JOGA
Kundalini
Ala
🧘‍♀️
KLIP DANCE
💃🏻
Ania C.
20:15 – 21:15
20.15
PILATES
ZUZIA
HOT
(Home Office Training)
Angela

GIMNASTYKA SŁOWIAŃSKA
Monika
HOT
(Home Office Training)
Angela
WZMACNIANIE POZIOM IWZMACNIANIE POZIOM IIOGÓLNOROZWOJOWEJOGATANIECFIT 50+NOWOŚĆ

Zajęcia online są prowadzone równocześnie z zajęciami stacjonarnymi.  

W celu dołączenia do zajęć online – załóż konto na naszej stronie zakładka “zajęcia online”. 

Zgłoś chęć dołączenia do zajęć stacjonarnie lub online przez messanger lub smsem na numer: 725 505 098. 

Przed zajęciami zaloguj się na naszej stronie, znajdź wybrane zajęcia i kliknij. System przekieruje Cię na salę (aplikacja Zoom). 

Cennik zajęć online oraz numer konta do wpłat znajduje się w zakładce “zajęcia online”. 

Do zobaczenia stacjonarnie lub online 😉.

ZAPRASZAMY DO WYNAJMU SALI – CENA 50 ZŁ ZA GODZINĘ – TEL. 725505098