GRAFIK

ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ RÓWNOCZEŚNIE ONLINE: https://www.lejdisfitnessclub.pl/materialy/

SALA BRĄZOWA

Godzina PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08:30-09:20Pilates + Stretching
Danusia🧘‍♀️


Wzmacnianie na Dobry Dzień
Kamil
9.00-10.00
BPU
Anetka
09:30-10:20Wzmacnianie na Dobry Dzień
Danusia

FITMAMA /Mobility
Karolina


FITMAMA /Mobility
Karolina

10:00-10.50FITMAMA Z DZIEĆMI
Olga

UP

16:00 – 17:00
Zdrowy kręgosłup
Ania

GIMNASTYKA
Ania
ZUMBA GOLD
💃🏻
Ania C.
17:00 – 17:50Flow
Stretching
Ania

ZMIANA!!!		Trening funkcjonalny
Ania
PÓŁ NA PÓŁ
(wzmacnianie
/stretch)
Ania
TONING SET

Ania C.
18.30-19.30JOGA
Hatha
zmiana godziny!
55 min
Asia B.
🧘‍♀️
18:00 – 18:50
ZUMBA
💃🏻
Kasia
JOGA
Hatha
55 min
Asia B.
🧘‍♀️
ZUMBA
💃🏻
Kasia
SALSATION
💃🏻
Paweł
od 13.10
19:00 – 19:50TABATA
Magda		BODY SHAPE
Anetka
TABATA
Magda		STRETCHING Z RELAKSEM🧘‍♀️
Ela
ZMIANA!!!

20:00 – 20:50
STRETCHING Z RELAKSEM🧘‍♀️
Ela

ZDROWY KRĘGOSŁUP
+ stretching🧘‍♀️
Anetka
HOT
(Home Office Training)
Angela



ROZCIĄGANIEWZMACNIANIE
POZIOM I		WZMACNIANIE
POZIOM II		JOGA TANECZNENOWOŚCIAKTYWNA MAMA

SALA NIEBIESKA

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek SobotaNiedziela
7:00-07.50



16:00-16:50
WZMACNIANIE
Kamil		UP
17:00 – 17:50PILATES🧘‍♀️
Anetka



RITMO
DO
BRASIL
💃🏻
Justyna 		Trening Dna Miednicy
Olga

18:00 – 18:50
PILATES
Anetka🧘‍♀️
ABT
Anetka



PILATES🧘‍♀️
Anetka

BODY SHAPE
Anetka
19:00 – 19:50TRENING FUNKCJONALNY
na siłowni
Ela
TRENING OBWODOWY
na siłowni
Ela
PUMP
Magda
ZUMBA
💃🏻
Angela
zmiana!!!

19:00-19:50JOGA Kundalini- sesje z oddechem
Ala
🧘‍♀️		HOT
(Home Office Training)
Angela
TRENING FUNKCJONALNY
-na siłowni
Ela
20:00 – 20:50
COCKTAIL TECHNIKA
💃🏻
Ewelina 		JOGA
Sivananda

1,5 h
Asia K.
🧘‍♀️
BACHATA
💃🏻
Ania
JOGA
Kundalini
1,5 h
Ala
🧘‍♀️

21:00-21:50COCKTAIL DANCE
💃🏻
Ewelina 		TANIEC TOWARZYSKI
💃🏻
Ewelina

Zajęcia online są prowadzone równocześnie z zajęciami stacjonarnymi.  

W celu dołączenia do zajęć online – załóż konto na naszej stronie zakładka “zajęcia online”. 

Zgłoś chęć dołączenia do zajęć stacjonarnie lub online przez messanger lub smsem na numer: 725 505 098. 

Przed zajęciami zaloguj się na naszej stronie, znajdź wybrane zajęcia i kliknij. System przekieruje Cię na salę (aplikacja Zoom). 

Cennik zajęć online oraz numer konta do wpłat znajduje się w zakładce “zajęcia online”. 

Do zobaczenia stacjonarnie lub online 😉.