Kobiety w ciąży

Zajęcia pozwolą Ci zwiększyć tolerancję na wysiłek w czasie ciąży i podczas porodu (skrócić również jego czas). Ćwiczenia te pozytywnie wpłyną na Twoją ogólną sprawność fizyczną i wydolność układu krążenia. Przez pracę nad mięśniami grzbietu i ćwiczenia korygujące postawę, zmniejszą Twoje bóle kręgosłupa. Ćwicząc z nami wzmocnisz uda, pośladki i ręce. Zajęcia wzmacniające z elementami pilates i body Ball, a na zakończenie stretching przy relaksacyjnej muzyce który wprowadzi Cię w dobry nastrój. Zapraszamy przyszłe mamy od II trymestru ciąży.